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如何更好的吃，也就是要提升破壁灵芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建议合理安排服用时间和选择正确的服用方法：一般建议每天服用3次，每次1克，服用时间通常建议在每日饭前的半小时吃，注意是空腹吃，这样吸收效果更好并且不会肠胃。 有的人吃完破壁灵芝孢子粉以后会出现不同的反应，比如头晕、腹泻等，那么吃完破壁灵芝孢子粉是因为什么呢。其实这比较常见的瞑眩反应的具体现象之一，瞑眩反应会出现有腹泻、等诸多反应，这是一个正常的现象，标志着身体机能由坏变好，一般会一段时间，慢慢会自行消失。 破壁灵芝孢子粉服用后没有副作用，也没有任何的危害，基本适合于绝大多数人群的。因为他们的身体正属于生长发育时期，如果过多的摄入营养成分，出现营养过剩而影响正常生长发育。破壁灵芝孢子粉建议长期服用这是因为破壁灵芝孢子粉是灵芝种子在经过一定处理后，将包裹在外面的外壁打开，从而使有效成分释放出来，这样有效成分会在外边，而高温会破坏有效成分的完整性，会造成一定的流失。 从中医角度理解瞑眩反应，当出现这种反应的时候，说明破壁灵芝孢子粉正在发挥效果，达成了一定的平衡。当此类状况发生时，建议不严重者可坚持服用，一段时间后症状便会自行消失，严重者可减量服用直至反应症状减退或者消失。
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现在品市场中对破壁灵芝孢子粉的态度褒贬不一，但作为养生品，破壁灵芝孢子粉的与作用还是比较值得相信的，但生活中开封了的破壁灵芝孢子粉可能短时间内无法吃完，那么我们应该怎样保存呢。大家都知道破壁灵芝孢子粉是极易受潮以及变质的，所以保存方法十分关键，很多大包装的产品，开封后一定要选择存放在阴凉干燥处，室温不要过高，同时要注意密封，密封后也可以放入冰箱保鲜。 当然了，现在大包装、大剂量的破壁灵芝孢子粉已经不多见了，取而代之的都是数目清晰、一目了然的单独小包装的产品，一般为铝箔包装，1-2克1包。双层抗氧化小包装此种包装的破壁灵芝孢子粉更利于保存，携带以及服用更佳方便，同时对有效成分的保护性更好。 大家熟悉破壁灵芝孢子粉全部产品也是单独小包装，但与一般的包装不同，为了更好保护有效成分的活性，更易保存，在铝箔袋的基础上，内里添加级纸袋，形成双层抗氧化包装，对有效成分的保护性更好，保存更方便。 破壁灵芝孢子粉作为养生品中的一个类目，近年来受到了许多人的喜爱，但是在利用破壁灵芝孢子粉的效果来的同时，会对有一些不良副作用吗。是药三分是一种固定的思维，因此很多人就认为破壁灵芝孢子粉虽然有功能，但是也会对身体造成一些副作用的危害，长期吃对身体不是很好。
许多对破壁灵芝孢子粉不了解的消费者或者刚刚的人群，都会对破壁灵芝孢子粉的吃法产生疑惑，破壁灵芝孢子粉究竟用什么温度水来冲泡，开水可以吗。想必有这种想法的消费者不在少数，这里先把结论和大家讲述下：破壁灵芝孢子粉不建议用刚刚烧开的热水来冲泡。 为什么呢。这是因为破壁灵芝孢子粉是灵芝种子在经过一定处理后，将包裹在外面的外壁打开，从而使有效成分释放出来，这样有效成分会在外边，而高温会破坏有效成分的完整性，会造成一定的流失。鉴于以上的原因，所以不建议用热开水来冲泡破壁灵芝孢子粉，那么怎样冲泡更加合理呢。 破壁灵芝孢子粉作为现在比较信赖的品之一，长期以来受到了诸多人的欢迎，并且很多人也在身边亲戚朋友的影响下开始了破壁灵芝孢子粉的养生之旅，但近有人会反馈说吃孢子粉时会有一些现象出现，究竟是哪些呢。进过调查以及查看大多数消费者的留言，我们发现极少部分人说的出现的现象包括但不仅限于以下几种：很多人会出现头晕、腹泻、以及皮疹等现象，那这些是不是吃破壁灵芝孢子粉造成的副作用呢。 破壁灵芝孢子粉能够增强其实并不是所谓的不良反应、副作用，相关专家以及目前均未给出破壁灵芝孢子粉有任何明确的副作用或者用后不良反应，那么这些现象是什么呢。怎么引起的呢。其实上面所说的这些现象是中医中说的瞑眩反应，身体出现瞑眩反应证明破壁灵芝孢子粉正在发挥效果，此类现象会在一段时间内自动消除，但也会有人遇到比较严重的情况，此时选择停服或者改为饭后减量服用即可。
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